「強い意志」を持たなくても勉強は継続できる?

皆さんは勉強を継続するために気を付けていることや工夫していることはありますか?

 

勉強法についてはいろんな方が本を出したり、ブログに書かれていたりします。

勉強する目的は様々だと思いますが、やはり共通して大切なのはいかに継続できるか!

継続しないと、身につきません!継続は力なり!!!

継続しなくてもできる人は天才です。そんな人は稀です。

 

継続できないことを自分の意志が弱いから…と責めたりしていませんか?

大丈夫です。人間そんなものです。諦めているのではなく、まず自分の弱さを認めてあげることは必要です。

 

私は勉強をしているときに、上手く集中できない、継続できないとよく自分を責めていました。

「自分は意志が弱い、能力がない」と。

で、切り替えて勉強に取り組んでみるが、上手くできない、続かない…また自分を責める…の繰り返しです

 

まず、そんな自分を認めてあげましょう。できなくて当たり前。人間の集中力は
45分程度だと言われています。もしみんなできていたら、3日坊主という言葉も存在していないでしょう。

意志の問題ではないです。人間の構造そうなっているのです。

 

日々過ごしていても、ついつい誘惑に負けてしまうことも多々ありますよね。

例えば、勉強する時間帯を決めていても、その時間にお気に入りのYoutuberが動画をアップしていたら…観ちゃいます。(これは私のことですw

面白いテレビ番組、スポーツの試合、友達からのLINEなど…

ついつい楽しい方に人間は流されてしまいます…

このことも理解しましょう。少なくとも、罪悪感を感じることは減ります。

 

 

では、どうすればいいのか???

「勉強する環境を整える」

人間は環境に大きく左右されます。日本に住んでいるから、日本語が話せるし、日本文化を知ります。

過ごす環境で常識は大きく異なります。それくらい、環境が私たちに与える影響は大きいです。

 

具体的にどうすればいいの???

私の工夫策

家から出る(外で勉強する)

家には誘惑が多すぎます。
部屋は誰にも見られていないので、好き勝手やっていても誰にも何も言われません。

中学生の時、家で勉強したことはほとんどありません。平日の夜、土日はずーっと塾にいました。

社会人になってからは、仕事が終わっても家にそのまま帰らず、マクドナルドやカフェに立ち寄って、勉強しました!

自分の自由がきかないところに行くと、決めたことをやりやすくなります。

他人と約束する

自分とも約束を守れる人は本当にすごいと思います。私は破り倒してますw

朝早く起きて、これをやろう!と決めてできたのは数えるくらいしかありません。

しかし、知り合いの人に会う約束をしたら、遅刻するわけにはいきませんから早く起きますし、待ち合わせ時間の少し前に到着します。

 

私が実際にやっていたのは、朝8時にオンラインレッスンを予約していました。レッスンの時間までに起きて、ご飯を食べて、化粧をして、準備までやらなければならないので、(たまにギリギリでしたが;)起きることができました。

 

SNSなどで発信してみるのもおすすめです。宣言することで気合が入ります。

人に宣言するのは「ちょっと…」という方は紙に書き出して、自分と約束してください!
その紙を毎日見えるところに貼るか、手帳に挟むなど、毎日必ず見てください!!!

まとめ

大切なのは、身の回りの環境を整えること

そして、いろいろ試して自分に何が合うか見つけること

「創意工夫」をすることです。

私もいまだに探し続けています。

何が自分にとってベストなんだろう?どれが一番続けやすいかな?どの時間帯がいいかな?コンディションがよくないときにできることはないだろうか?

人は日々、成長しています。

勉強法も勉強内容もご自身に合ったものを試しながら見つけていきましょう。

 

結局、やらないと上達しないんですよね~~~。(これは共通です。)

 

 

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思いもつかなかった方法が見つかりますよ^^

 

作成者:ERINA
(2020.4.5)

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